A Fundação Internacional para Desordens Gastrointestinais dá dicas para evitar o refluxo e a azia nas ceias de fim de ano
Festas de fim de ano são, para a maioria das pessoas, sinônimo de muito comilança. Só que ceias fartas, comidas pesadas e refeições tarde da noite podem não ser uma combinação boa para o estômago, por isso não é nada estranho sofrer com azias no período. A famosa queimação é um sintoma da Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE), caracterizada pela volta de de conteúdos estomacais ácidos ou não ácidos para o esôfago. Nessa época de festividades, tanto quem tem como quem não tem a enfermidade crônica pode sofrer com os sintomas dela.
“Não é raro que pessoas as pessoas sintam azia de vez em quando, mas pessoas com a doença do Refluxo Gastroesofágico passam por isso com mais frequência”, explica a presidente e fundadora da Fundação. Apesar de ser uma doença geralmente tratável, algumas complicações sérias podem resultar se ela não for tratada devidamente. Por isso, a Fundação recomenda procurar um médico se os sintomas do refluxo aparecerem constantemente. Além da azia, dificuldade de engolir ou um gosto amargo na boca também são consequências dele.
Veja as dicas feitas pela Fundação Internacional para Desordens Gastrointestinais para evitar os episódios dolorosos e desfrutar as ceias sem se preocupar com o estômago
“Não é raro que pessoas as pessoas sintam azia de vez em quando, mas pessoas com a doença do Refluxo Gastroesofágico passam por isso com mais frequência”, explica a presidente e fundadora da Fundação. Apesar de ser uma doença geralmente tratável, algumas complicações sérias podem resultar se ela não for tratada devidamente. Por isso, a Fundação recomenda procurar um médico se os sintomas do refluxo aparecerem constantemente. Além da azia, dificuldade de engolir ou um gosto amargo na boca também são consequências dele.
O refluxo é uma doença muito comum, mas nem todo mundo entende porque ele acontece. O problema acontece na válvula, localizada entre o esôfago e o estômago, que abre passagem para os alimentos e se fecha para evitar que o suco gástrico suba. Quando existe uma fraqueza muscular nessa região, o líquido ácido do estômago pode escapar e alcançar outros órgãos do sistema digestivo e até respiratório.
A azia acontece quando o suco ácido sobe pelo esôfago, queimando suas paredes. O resultado é aquele famoso ardor forte. Ela pode ainda vir acompanhada de dor torácica, que quando intensa pode se assemelhar, inclusive, à dor do infarto.
Comer menos e espaçadamente é uma dica importante nessa época em que os pratos tendem a ser exagerados. Na hora de compô-los também preciso atenção: fuja de frituras e comidas picantes. Também é aconselhável que as entradas das refeições sejam leves. As bebidas são outra fonte de irritação para o estômago. Evite o álcool e refrigerantes. Se optar por suco, fique longe dos ácidos.
Gabriella Pacheco - Saúde Plena